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孩子有这三种表现,容易长不高,父母不可马虎

摘要: 姐姐家的儿子今年6岁半了,可是个头和哥哥家五岁的女儿差不多。姐姐为此特别苦恼,她和姐夫的身高都不是太高,很怕儿子的身高会遗传他们长不高。姐姐为了儿子的身高,去医院检查过,也买过不少营养品,可儿子的生长 ...
姐姐家的儿子今年6岁半了,可是个头和哥哥家五岁的女儿差不多。姐姐为此特别苦恼,她和姐夫的身高都不是太高,很怕儿子的身高会遗传他们长不高。

姐姐为了儿子的身高,去医院检查过,也买过不少营养品,可儿子的生长还是很缓慢。

这天,我和姐姐约定好一起回娘家。姐姐带着儿子,可每当看到儿子和哥哥家的女儿一起玩,姐姐就总是叹气:“身高咋就不见长呢?真是揪心。”

吃饭的时候,姐姐的儿子这也不吃,那也不吃,最讨厌吃肉食,老喜欢吃一些零食,总拿他没有办法。

这时,我问姐姐:“他平常吃饭也挑食吗?”姐姐说:“每次吃饭就像是打仗,哄着凶着才吃一点。”我又问姐姐孩子每天晚上都是几点睡觉?姐姐回答大多都是10点半左右,半夜还老是醒。

我想这可能就是孩子生长缓慢的原因,营养不均衡,睡觉质量不高,这占很大一部分原因。

虽说人的身高有70%是遗传,但也有30%是后天影响的。孩子的身体发育其实是有规律可循的,为了孩子的身高家长们一定要注意一下三点:


一、不好好吃饭,挑食影响的营养失衡

营养均衡是孩子生长的血液,让孩子养成良好的饮食习惯,荤素搭配均衡。让孩子少吃或不吃含激素的食品,含激素的食品吃多了容易让孩子早熟,从而缩短孩子的生长的时间。即使父母的身高不高,但在后天培养上还是可以助孩子一臂之力的。家长们马虎不得。

二、睡眠质量不高错过“黄金睡眠阶段”

每天晚上的9点到第二天早上的5点,是人体生长激素分泌的黄金时间。孩子在这个时间段的深睡眠有利于孩子长高,所以一定要让孩子养成时间到了就要去睡觉的好习惯,不能过于纵容孩子贪玩熬夜,不要因为长久错过黄金睡眠期而影响到孩子生长发育再后悔。

三、长时间不运动导致的血液循环不好

由于智能手机的出世,现在不管是大人还是孩子都喜欢捧着手机一玩就是一天,一坐就是起不来了。特别是孩子,长时间的不动影响血液循环,营养吸收不好,不利于孩子生长。所有家长们一定不能纵容孩子长时间的玩手机,当然更要以身作则,让孩子适量运动。

总之,孩子的生长发育是大事,家长们马虎不得,不要让孩子将来因为身高而遗憾一生。

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本文作者
2019-3-21 16:54
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